ํ์์ฌ์ด๋ฒ๋ํ๊ต ๊ตฐ๊ฒฝ์๋ดํ๊ณผ
์ ๊ณต ๊ฐ์
๊ตฐ๊ณผ ๊ฒฝ์ฐฐ์กฐ์ง ์ ๋ฐ์ ํ์ํ ํ์ค์ ์ด๊ณ ์ค์ ์ ์ธ ์๋ด์ค๋ฌด์์ฃผ์ ํ๋ก๊ทธ๋จ๊ณผ ์๊ฒฉ์ฆ์ ๊ต์กํฉ๋๋ค.
๋จผ์ ์๋ด์ฌ๋ฆฌํ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๊ธฐ์ด์ด๋ก ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ง์์ ์ ๊ณตํ๊ณ , ๋ค์์ผ๋ก ํ์ฌ ๊ตฐ๊ณผ ๊ฒฝ์ฐฐ์
๋ฌดํด๊ฒฐ์ ์ค์ง์ ์ผ๋ก ํ์ํ๊ณ ๋ฐ๋ก ์์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ์ค๋ฌด ํ๋ก๊ทธ๋จ ์์ฃผ์ ์ค์ฒ์ ์ธ ์ง์๊ณผ ๊ธฐ๋ฒ์ ๋ํด ๊ต์กํฉ๋๋ค.
์ค๋ฌด ๋ฐ ์๊ฒฉ์ฆ ์์ฃผ ๊ต์ก์ ํตํด ๊ตฐ๊ณผ ๊ฒฝ์ฐฐ์กฐ์ง์์ ํจ์จ์ ์ด๊ณ ์ ์ํ๊ณ ์ฑ์ทจํ ์ ์๋ ์๋ด์ ๋ฌธ๊ฐ๋ฅผ ์์ฑํ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค.
๊ธ๊ฒฉํ ์๋๋ณํ์ ๋ฐ๋ผ ๊ตฐ๊ณผ ๊ฒฝ์ฐฐ ๋ด์์ ๋ฐ์ํ๊ธฐ ์ฌ์ด ๊ฐ์ข
์ฌ๋ฆฌ๊ด๋ จ ๋ฌธ์ ์ ๋ํ ์ฌ์ ์๋ฐฉ๊ณผ ์ ์ํ๊ณ ํจ์จ์ ์ธ ์ฌํ ์๊ธฐํด๊ฒฐ์ ์ํด ์๋ด์ค๋ฌด ํ๋ก๊ทธ๋จ ์์ฃผ ๊ต๊ณผ๋ชฉ์ ๊ตฌ์ฑํ์ต๋๋ค.
์ ๊ณต๊ณผ๋ชฉ_1ํ๋
1ํ๋ ๊ต๊ณผ๋ชฉ ์๊ฐ
(1) ์ ์ธ๋์ฅ๋ณ์์ดํด
๋ฐ๋ฌ์ฌ๋ฆฌํ์ Erickson์ ์ฌ๋์ ์ ์์ ๋ฅผ ํ๋๊ณผ ์ฌ๊ณ ์ ๋ณํ๋ฅผ ๊ทผ๊ฑฐ๋ก 8๋จ๊ณ๋ก ๋๋์ด ์ค๋ช ํ์๋ค.'์ฑ๋ ๊ธฐ'๊ฐ ๋๊ธฐ ์ '์ฒญ์๋ ๊ธฐ'์์๋ ๋ค๋ฅธ ์ด๋ค ์๊ธฐ๋ณด๋ค ์ ์ฒด๊ฐ ์๊ธฐ๊ฐ ํฌ๊ฒ ๋ํ๋๊ณ , ์ฒญ์๋ ๋ค์ ๋ฐ๋ฌ๋จ๊ณ์ ์ฌ๋ฆฌ์ ํน์ฑ์ ์ํด ๋ค์ํ ์๋ฉด์ฑ ๋ฑ์ ๋ณด์ธ๋ค.์ ์ฒด์ ์ผ๋ก๋ '์ฑ์ธ'์ด๋ผ ํ ์ ์์ง๋ง, ์ฌํ์์์ ์ญํ ๋ฐ ์ฌ๋ฆฌ์ ํน์ฑ์ ๊ณ ๋ ค ์ ์ธ๋ ์ฅ๋ณ๋ค์ '์ฒญ์๋ '์ผ๋ก ์ดํดํด์ผ ํ๊ณ , ๊ธฐ์ฑ์ธ๋์ ๋ํญํ๋ ๋ชจ์ต๊ณผ ๋๋ถ์ด ๋ฌดํํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์ง๋ ๋ฐ๋ฌ์ ํน์ง์ ์ง๋๋ ๊ทธ๋ค์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ดํดํ๋ ๊ฒ์ด ํ์๋ค.
(2) ์ฌ๋ฆฌํ์์ดํด
์ธ๊ฐ์ ์ธํ์ ํ๋ ๋ฐ ๊ทธ ํ๋์ ๊ด๋ จ๋ ๋ดํ์ ๊ณผ์ ์ ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ์ฐ๊ตฌํ๋ ์ฌ๋ฆฌํ์ ์ ๋ฌธํ๊ธฐ ์ํ์ฌ, ์ด๋ก ์ ์ธก๋ฉด์ด ๊ฐํ ์์์ฌ๋ฆฌํ๋ถํฐ ์ค์ ์ ์ธก๋ฉด์ด ๊ฐํ ์์ฉ์ฌ๋ฆฌํ๊น์ง ์ฌ๋ฆฌํ์ ์ฌ๋ฌ ๋ถ์ผ๋ฅผ ํฌ๊ด์ ์ผ๋ก ํ์ํ๋ค. ๊ฐ๊ฐ, ์ง๊ฐ, ํ์ต, ๊ธฐ์ต, ์ ๊ฒฝ, ๋๊ธฐ, ์ ์, ์ฑ๊ฒฉ, ๋ฐ๋ฌ, ๊ด๊ณ, ์ฌํ, ์กฐ์ง, ์คํธ๋ ์ค, ๊ฑด๊ฐ, ์ฌ๋ฆฌ์ฅ์ , ์ฌ๋ฆฌ์น๋ฃ, ๊ธ์ ๊ณผ ํ๋ณต ๋ฑ ์ฌ๋ฆฌํ์ ์ฃผ์๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ญ๋ ตํจ์ผ๋ก์จ ์ธ๊ฐ์ ๋ํ ํตํฉ์ ์ดํด๋ฅผ ๋ชจ์ํ๋ค.
(3) ์ฑ๊ฒฉ์ฌ๋ฆฌํ
์ด ์์ ์์๋ ์ธ๊ฐ์ ์ฑ๊ฒฉ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ์ฌ๋ฆฌํ์ด๋ก ์ ๊ณต๋ถํ๋ค.
๊ธฐ์ด์ฌ๋ฆฌํ์ ํ ๋ถ์ผ๋ก ์ฑ๊ฒฉ์ ํ์ฑ๊ณผ์ ๋ฐ ์ฑ๊ฒฉ์ ์ ํ์ ๋ํ ์ ๋ฐ์ ์ธ ์ด๋ก ์ ๋ํ์ ์ธ ์ฌ๋ฆฌํ์๋ค์ ์ด๋ก ์ ๋ฐ๋ผ ํ์ตํ๋ค.
์ด ์์ ์์ ๋ค๋ฃจ๋ ์์ธํ ์ฃผ์ ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ๋ค: ์ฑ๊ฒฉ์ด๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ?, ํ๋ก์ดํธ์ ์ ์ ๋ถ์์ด๋ก , ์ต์ ๋ถ์์ฌ๋ฆฌํ์ด๋ก , ์๋ฆญ์จ์ ์ฌ๋ฆฌ์ฌํ๋ฐ๋ฌ์ด๋ก , ์ ๋ค๋ฌ์ ๊ฐ์ธ์ฌ๋ฆฌํ์ด๋ก , ์คํค๋์ ํ๋์ฃผ์์ด๋ก , ๋ฐ๋๋ผ์ ์ฌํํ์ต์ด๋ก , ๋ฒก๊ณผ ์๋ฆฌ์ค์ ์ธ์งํ๋์ฃผ์์ด๋ก , ๋ง์ฌ๋ก์ฐ์ ์ธ๋ณธ์ฃผ์์ด๋ก , ์นผ ๋ก์ ์ค์ ํ์ํ์ ์ด๋ก ๋ฑ์ ์ฌ๋์๊ฒ ๋ค๋ฃฌ๋ค. ์ด๋ฅผ ํตํด ์ฑ๊ฒฉ์ฌ๋ฆฌํ์ ๋ํ ๊ธฐ๋ณธ์ ํ ๋๋ฅผ ํ์คํ ํ์ตํ๋ค.
(4) ์๋ด์์ด๋ก ๊ณผ์ค์
์ด ์์ ์์๋ ์๋ด์ฌ๋ฆฌํ์ ๋ค์ํ ์ด๋ก ์ ์ดํด๋ณด๊ณ , ๊ฐ ์ด๋ก ์์ ์๋ด์ด ์งํ๋๋ ์ค๋ก๋ฅผ ์ดํด๋ด์ผ๋ก์จ ์๋ด์ ์ด๋ก ๊ณผ ์ค์ ๋ฅผ ๊ฐ๊ดํ๊ณ ์ ํ๋ค.
(5) ๋์ธ๊ด๊ณ์ฌ๋ฆฌํ
์ด ์์ ์์๋ ๋์ธ๊ด๊ณ์ ์ ์, ๋์ธ๊ด๊ณ์ฌ๋ฆฌํ์ ๋ํ ์๊ฐ, ๋ค์ํ ์๊ธฐ๊ฐ๋ ๊ณผ ๋์ธ๊ด๊ณ, ๊ธฐ๋ฅ์ /์ญ๊ธฐ๋ฅ์ ๋์ธ๊ด๊ณ์ ์ ํ, ๋์ธ๊ด๊ณ๋๊ธฐ, ๋์ธ๊ด๊ณ์์์ ์ง๊ฐ๊ณผ ์ธ์ง, ๋์ธ๊ด๊ณ์์ ๊ฒฝํํ๊ฒ ๋๋ ์ ์ ๋ฐ ๋์ธ๊ด๊ณํ๋, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ์กฑ ๋ด์์์ ๋์ธ๊ด๊ณ์ดํด, ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ๋์ธ๊ด๊ณ์์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ํ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ด๋ด์์ค์ฌ๊ธฐ๋ฒ ๋ฐ ์ธ์งํ๋์๋ด๊ธฐ๋ฒ์ ์์ฉํ์ฌ ์ดํด๋ณธ๋ค.
(6) ์ฑ์ฌ๋ฆฌํ
ํด๋น ๊ต๊ณผ๋ชฉ์ ์ต๊ทผ์ ๊ฒฝํ์ ์ฌ๋ฆฌํ ์ฐ๊ตฌ๋ค์ ๊ธฐ๋ฐํ์ฌ ์ธ๊ฐ์ ์ฑ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ์ง์์ ์๊ฐํ๋ ๋ด์ฉ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋์ด ์์ต๋๋ค.
ํนํ, ์ฑ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ์ฌ๋ฆฌํ์ ์ธก๋ฉด์ ์ดํด๋ฅผ ๊ฐ์กฐํ๋ฉฐ, ์ธ๊ฐ์ ์ฑ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๋ค์ํ ์ฌ๋ฆฌํ์ ์ฅ์ ๋ค์ ์ดํดํ๋ ๋ฐ ์ด์ ์ ๋ง์ถ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ผ์, ์ด ๊ฐ์๋ฅผ ํตํด ์ธ๊ฐ์ ์ฑ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๋ค์ํ ์ฌ๋ฆฌํ์ ๋ฌธ์ ๋ค์ ๋ํ ์ด๋ก ์ ๊ธฐ์ด๋ฅผ ์ดํดํ๊ณ ๊ทธ์ ๋ํ ์์์ ๊ฐ์ ์ ํ์ตํ ์ ์์ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ธฐ๋๋ฉ๋๋ค.
(7) ๊ตฐ์๋ด์ด๋ก ๊ณผ์ค์
๊ตฐ ์กฐ์ง์ ํน์์ฑ๊ณผ ํ์์ ์ธ ํน์ฑ์ผ๋ก ์ธํด, ์ต๊ทผ ๋ถ์ ์ํ๋ ์ ์ธ๋ ๋ณ์ฌ๋ค์ด ์ฆ๊ฐํ๊ณ ์์ด์ ์ด๋ฅด๋ ๋ณ์ฌ๋ค์ด ์ฆ๊ฐํจ์ ๋ฐ๋ผ ๊ตฐ์์์ ์๋ด์ด ์ค์์ ๋๊ณ ์๋ค. ์ด์ ๋ฐ๋ผ ๊ตฐ์ ๊ตฐ์ ๋ฌธ์๋ด์ ์ฑ์ฉ์ ํ๋ํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ์ ๋ฌธ์๋ด์ ๋ฟ ์๋๋ผ ๊ตฐ๊ฐ๋ถ๋ค์ ๋์์ผ๋ก ํ ์๋ด ๊ต์ก์ด ๊ฐํ๋๊ณ ์๋ค.
์ด๋ฌํ ์ฌํ์ ์๊ตฌ์ ๋ง์ถฐ ๋ณธ ๊ณผ๋ชฉ์ ๊ตฐ์๋ด์ ์ ์, ํน์ฑ ๋ฑ์ ๋ํด ์ดํด๋ณด๊ณ , ๊ตฐ์์ ์ค์ ์๋ด์ ํ ๋ ํ์ํ ๊ธฐ๋ฒ, ํ๋ก๊ทธ๋๋ฐ ๋ฑ์ ๋ํด ํ์ต์ ํ๊ณ ์ ํ๋ค. ์๊ฐ์๋ค์ ์ด ๊ณผ๋ชฉ์ ํตํด ๊ตฐ์๋ด์ ๋ํ ์ดํด์ ํญ์ ๋ํ๊ณ ์ค์ ์ ์ฉ๋ฐฉ๋ฒ์ ํ์ตํจ์ผ๋ก์จ, ๊ตฐ์๋ด ์ญ๋์ ํค์ธ ์ ์์ ๊ฒ์ด๋ค.
(8) ๋ฐ๋ฌ์ฌ๋ฆฌํ
์ด ์์ ์์๋ ๋ฐ๋ฌ์ด๋ก ์ ์ดํด๋ณด๊ณ , ์ถ์์ดํ ์ฃผ๋ก ์๋ ์ฒญ์๋ ๊ธฐ๊น์ง์ ๋ฐ๋ฌ ๊ณผ์ ์ ์ด์ ์ ๋ง์ถ์ด, ์ ์ฒด๋ฐ๋ฌ, ์ง์ ๋ฐ๋ฌ (์ง๊ฐ/์ธ์ง/์ง๋ฅ ๋ฐ ์ฐฝ์์ฑ/ํ์ต ๋ฐ ๊ธฐ์ต/์ธ์ด) ๋ฐ ์ฌํ/์ ์๋ฐ๋ฌ(์ ์/์๊ธฐ์ ํ์ธ์ดํด/์ฑ์ญํ /๊ณต๊ฒฉ์ฑ/์ดํ์ฑ) ์์ญ์์์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฐ๋ฌํ์์ ๋ํด ์ดํด๋ณธ๋ค.
(9) ์ธ์ฑ๊ฐ๋ฐ๋ฐ์์ฌ์ํตํ๋ก๊ทธ๋จ
์ด ์์ ์์๋ ๋ฏธ๊ตญ์ ์ ์ ๊ณผ ์์ฌ ์๋ฆญ ๋ฒ(Eric Berne)์ ์ํด ๊ฐ๋ฐ๋ ๊ต๋ฅ๋ถ์(Transactional Analysis)์ ํ์ฉํ ๊ตฐ๊ฒฝ ์ธ์ฑ๊ฐ๋ฐ ๋ฐ ์์ฌ์ํต ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ค๋ฃจ๊ณ ์ ํ๋ค. ์ด๋ฅผ ํตํด ์ธ๋ณธ์ฃผ์์ ์ธ๊ฐ๊ด์ ๊ธฐ๋ฐ์ ๋ ์์ ์ ์ฑ๊ฒฉ์ ๊ณ ์ฐฐํ๊ณ , ๊ตฐ๊ฒฝ ๊ฐ์ธ์ ์ฑ์ฅ๊ณผ ๋ณํ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ตฐ๊ฒฝ์กฐ์ง ๋ด์์์ ์์ฌ์ํต๊ณผ ๊ฐ๋ฑ์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๋ค๋ฃฐ ์ ์๋ ์ฒด๊ณ์ ์ธ ์ด๋ก ์ ์ดํด๋ณธ๋ค.
์ด๋ฅผ ์ํด ์ด ์์
์์ ๋ค๋ฃจ๋ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์ฃผ์ ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ๋ค:
(1) ์ฑ๊ฒฉ์ ๊ตฌ์กฐ๋ถ์์ ํตํด ์์ ์ ์์์ํ๋ฅผ ๋ถ์ํ๋ค.
(2) ๊ตฐ๊ฒฝ์กฐ์ง๋ด ๊ด๊ณ์์์ ์์ฌ์ํต๊ณผ ๊ต๋ฅ๋ฅผ ๋ถ์ํ๋ค.
(3) ๊ฒ์๋ถ์์ ํตํด ๋ถ์ ์ ์ธ ์์ฌ์ํต ๋ฐฉ์์ ๊ณ ์ฐฐํ๊ณ ๊ต๋ฅํจํด ๋ณํ์ ๋ฐฉํฅ์ ์ดํด๋ณธ๋ค.
(4) ๊ฐ๋ณธ๋ถ์์ ํตํด ์น์๊ฐ๋ณธ์ผ๋ก์ ๊ฐ์ ์ ๋ค๋ฃฌ๋ค.